前言
刚过完国庆，南方多地还被 35℃以上的“秋老虎”炙烤得大汗淋漓，美国国家海洋和大气管理局（NOAA）的一则预警却泼了盆“冷水”。
NOAA认为，2025 年“双重拉尼娜”现象已正式确定，赤道中东太平洋海水将持续异常偏冷。
一时间，“极寒将至”的说法刷屏，这场罕见的气候现象真会让我们在冬天冻得发抖吗？
“双重拉尼娜”是什么？
对多数人而言，“拉尼娜”或许只是个模糊的气象名词，但它与我们熟悉的“厄尔尼诺”类似，不过是两个极端，一个变暖，一个变冷。
厄尔尼诺是赤道中东太平洋海水异常变暖，拉尼娜则是这片海域持续变冷，两者如同气候系统的“冷暖开关”，按下后会引发全球气候连锁反应。
而 NOAA 此次强调的“双重拉尼娜”，更算得上是罕见中的罕见。
根据 NOAA10 月初发布的海温监测数据，赤道中东太平洋海水温度已稳定低于正常值 - 0.5℃，达到拉尼娜现象的确认标准。
更特殊的是，这次拉尼娜是在上一轮现象结束不久后重新启动，相当于给太平洋连续泼了“两拨冷水”。
国家气候中心也证实，这种“短间隔重启”的现象在过去几十年并不常见，上一次明确的记录还是 20 世纪末到 21 世纪初，当时曾引发全球范围的暴雪、干旱等异常天气。
从时间线看，本轮双重拉尼娜于 2024 年下半年悄然启动，2025 年初呈现明确特征，NOAA 预测其影响将持续到 2026 年初。
这意味着 2025 年下半年至 2026 年第一季度，全球气候都将笼罩在它的“冷影响”之下。
但这并不等于地球会整体降温，国家气候中心首席预报员丁婷曾解释，拉尼娜的影响具有显著地域性。
它更像气候系统的‘局部调节器’，而不是全球的降温开关。
对我国的影响：“冷冬制造者”也有“失灵”的时候
再过去，拉尼娜几乎是“冷冬”的代名词，气象数据显示，拉尼娜会增强西伯利亚高压，推动冷空气更频繁地南下，给我国带来大范围低温天气。
国家气候中心曾监测到，去年拉尼娜影响期间，我国东部地区受偏北风异常影响，水汽输送减弱，华北、华东等多地降水较常年偏少八成以上，部分地区冬季气温也显著偏低。
但把“拉尼娜”和“极寒冷冬”直接画等号，显然忽略了气候系统的复杂性。
历史数据清晰地展现了一个变化：1950 年代到 1980 年代中期，拉尼娜出现时我国冷冬确实是常态。
可 1986 年以后，情况逐渐改变，即便拉尼娜登场，部分年份反而出现暖冬。
这背后的关键变量，正是全球变暖的大趋势，地球整体温度的上升，如同给气候系统加了层“保温罩”，有时会削弱拉尼娜的“降温效果”。
更重要的是，我国冬季气温从来不是由拉尼娜“单独决定”。
国家气候中心的研究表明，东亚冬季风强度、北极海冰范围、欧亚大陆积雪覆盖情况等因素都会形成“干扰项”。
以 2020-2021 年拉尼娜为例，我国东三省经历了多次极寒天气，可华南地区气温却依旧偏高，呈现出“北冷南暖”的格局。
而 2025 年这些影响因素尚未完全明朗，仅靠拉尼娜这一个信号，根本无法锁定“全国性极寒”。
我们可以做什么？
不过，拉尼娜的出现确实会提高极端天气的概率。
NOAA 与我国气候中心的共识显示，2025 年冬季，我国华北、东北、西南等地区气温偏低的可能性较大，且寒潮和强冷空气过程会比往年更频繁。
这种“冷”更可能是“阶段性突袭”而非“持续性极寒”，就像今年 10 月，北方的绵绵阴雨，南方的异常高温一样，本质是全球变暖背景下“热得更热、冷得更冷”的极端化趋势体现。
面对双重拉尼娜的预警，最理性的态度不是恐慌，而是“未雨绸缪”。
毕竟，拉尼娜带来的不仅是气温波动，还可能引发连锁影响。
2021 年初的寒潮曾导致多地电力紧张，而拉尼娜年份我国东部地区降水偏少的特点，也可能影响冬小麦灌溉。
目前，不少地方已开始提前部署冬季预案，从供暖能源储备到农作物防寒措施，都在针对性准备。
从全球范围看，各国都在应对这场气候挑战：澳大利亚因拉尼娜易带来强降雨，已启动洪水预警机制。
南美洲的阿根廷，则在防范可能出现的干旱。
这也提醒我们，双重拉尼娜从来不是某个国家的“单独考验”，而是需要全球协同应对的气候议题。
值得关注的是，NOAA 的报告中还藏着一个“反转信号”：未来几个月不排除气候向厄尔尼诺倾斜，2026 年可能迎来气温回升。
这种“拉尼娜降温 — 厄尔尼诺升温”的循环，是当前全球气候系统不稳定的典型表现。
任何一次拉尼娜或厄尔尼诺，都是气候系统的“自我调节”，我们无法改变它的到来，却能通过准备降低影响。
对普通人而言，不必盲目囤积保暖物资，但需关注短期天气预报，尤其北方地区要提前检查供暖设备。
农业生产者可根据当地气候预测调整种植计划，做好防寒防冻准备。
双重拉尼娜的确定确实值得重视，但它不会让地球瞬间变冷，更不意味着我国一定会迎来极寒冷冬。
与其纠结“会不会最冷”，不如聚焦“如何应对波动”，清醒的认知和充分的准备，才是最可靠的“保暖衣”。
参考资料：
71% 概率！双重拉尼娜来袭，我国今冬会极寒吗？
2025-10-09 15:37·日照网
2025年或现“双重拉尼娜”，对浙江影响几何？
2025-05-15 17:01·浙江日报